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あなたの心、限界ギリギリじゃないですか？
これは、ただの「疲れ」じゃない。

頑張り屋さん
●ちゃんと休んでいるはずなのに、ぜんぜん疲れが取れない
●頭ではわかっているのに、感情がついてこない 
●人の目が気になって「自分の気持ち」がわからない
●なんでもない一言に、勝手に傷ついて落ち込んでいる
気にしすぎさん
心配しすぎさん
●人と話すのもしんどい。でもひとりでいるのも不安 　
●「私、何がしたいんだっけ？」って、よくわからなくなる 
●もうがんばれない。でも、がんばらなきゃって自分に厳しい
●　「大丈夫？」って聞かれて、笑ってごまかすのが常習化している
完璧しすぎさん
サンプル 太郎
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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サンプル 太郎

Point01　
「こころ、安らぐ 心の居場所。」

感情労働の蓄積
常に「笑顔・優しさ・丁寧さ」が求められる 自分の感情を押し殺し、相手を優先する場面が多い 「感情を出せない環境」による情緒的な疲弊

Point02　
「そのままのあなたで、大丈夫。」

評価と責任の板挟み お客様・利用者様・同僚からの期待と評価がシビア、 一方で上司や経営層からの数字や業務成果のプレッシャーもある ーー「誰の期待にも応えられていない気がする」ーーという自己否定感

Point03　
  「変わりたい」に寄り添える場所」

心身の疲労による判断力の低下
長時間労働・不規則な勤務・休憩の少なさ 自律神経の乱れや睡眠不足、体調不良 ーー「もうどうしたらいいかわからない」ーーという思考停止状態

Point04　
「こころが示す道、再ルートの設定」

「私は頑張ってるのに、誰も分かってくれない」
「誰かを支える前に、自分が壊れそう」
「怒りっぽくなった」
「涙が止まらない」
「無感情になってきた」
「誰にも弱さを見せられない」

Point05　
「“心から安心できる”．．．整う。」

「人を支えること」に誇りを持ちながらも、心の疲労を見過ごしがちです。そのため、 「ここなら、誰にも気を遣わずに心を整えられる」 「“話すこと”そのものが、自分へのケアになる」 と思えるような、安全であたたかい場所、それが心理のアトリエ Re:Route（リルート）サロンです。
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セッション料金（オンライン）

初めての方は、「Re:Start - 心のコンタクトセッション」をご受講ください。

Re:Start - 心のコンタクトセッション

  • 初めての方限定
  • LINE登録でスケジュール調整となります。
  • オンラインセッション
  • おすすめ
最初に受けていただく Re:Start - 心のコンタクトセッションについて はじめましてのこの時間は、単なるカウンセリングの“入り口”ではなく、 あなたと私、そしてあなた自身と向き合う大切な“はじまりの対話”です。 このセッションでは、まずはお互いのことをゆっくりと知り合うところから始めます。 あなたの今感じていることや抱えている思い、日々の中でふと感じる違和感など、 無理なく、安心してお話しいただける環境をご用意しています。 そして、私からも、どのような関わり方ができるのか、どんなサポートが可能なのかを丁寧にお伝えします。 この時間の目的は、あなたの「今」の心の位置を確認し、これからの心の道を一緒に描くことです。 「どんな自分でも、ここから歩き出せる」 「自分を理解するって、こんなにもあたたかいことなんだ」 そう思っていただけるような、心の再スタートの一歩となる時間を、心を込めてご一緒させていただきます。
  • セッション価格
  • 5,500円（60分）
  • (税込)

2回目以降の方（オンラインセッション）

Re:Tune
心のコンディションチェック（60分）
  • セッション価格
  • 7,700円
  • （税込み）
“心の再調律”という意味合い。まずは今の自分の心の状態を知る、気軽に受けやすい導入セッション。 「なんとなくモヤモヤする」「自分の状態を整理したい」人に最適。


Re:Connect
 自分とつながる時間（90分）
  • セッション価格
  • 16,500円
  • （税込み）
自己理解を深め、内面の声をしっかり聴きなおす時間。 「心で理解する」実践に踏み込み、気づきを得て行動のヒントを見出す中核的セッション。


Re:Route 
心の再設計セッション（120分）
  • セッション価格
  • 22,000円
  • （税込み）
メソッド名を冠に据えた、最も深く関われる特別セッション。 自己のパターンやバランスを見直し、新しい視点で「自分の進む道＝ルート」を再定義していく構成。 セルフマネジメント・モチベーション維持の仕組みまで組み込める、本格的な変容支援。
小見出し
  • 販売価格
  • 1,000円
  • （税込み）
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実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

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お客様の声

Voice
生徒さんの声 ①｜(30代・女性／人材派遣業)
「自分の気持ちに“気づく”って、こんなにあたたかいんですね。」 これまでずっと、人の気持ちばかりを優先して、自分の感情にフタをしてきたことにセッションで気づきました。話しているうちに、「自分にも気持ちを感じていい権利がある」と思えて、涙が自然と出ました。今では、少しずつですが自分の気持ちも大切にできるようになってきました。（Re:Start - 心のコンタクトセッション＋Re:Connect - 自分とつながる時間を受講）
Voice
生徒さんの声 ②｜(40代・男性／医療職)
「“思考のぐるぐる”から抜け出せたのは、あの対話のおかげです。」 日々の業務の中で、何かモヤモヤするのにうまく言語化できずに疲れていました。セッションでは言葉にならない思考の断片まで丁寧に拾ってもらえて、自分の“パターン”に気づけたことが大きな転機になりました。（Re:Start - 心のコンタクトセッション＋Re:Tune - 心のコンディションチェック＋Re:Connect - 自分とつながる時間を受講）
Voice
生徒さんの声 ③｜(20代・女性／美容業)
「“話す”って、癒しになるんですね。」 最初は緊張していましたが、先生のあたたかい雰囲気に安心して話すことができました。聞いてもらえる、受け止めてもらえるって、想像以上に力になります。終わったあと、心がふっと軽くなっていました。（Re:Start - 心のコンタクトセッション＋Re:Tune - 心のコンディションチェックを受講）
Voice
生徒さんの声④｜(20代・女性／美容師・アシスタント)
慢性的な疲労に悩んでいた私へ
朝早くから夜遅くまで、ずっと立ちっぱなしで体も心もクタクタ…。でも、“みんなも頑張ってるから”って、疲れを感じることすらどこかで許していなかったんだと思います。 セッションで初めて“自分の感情”に耳を傾けたとき、涙が止まりませんでした。 あの時間があったから、無理しすぎない働き方を考え始められました。（Re:Start - 心のコンタクトセッション＋Re:Connect - 自分とつながる+Re:Route  - 心の再設計セッション時間を受講）
Voice
生徒さんの声⑤｜(30代・女性／デザイナー)
職場での人間関係に悩んで
「“私が悪い”って思い込んでたけど、違ったんだって気づけました。」 先輩の強い言葉や態度に毎日びくびくして、「私がもっとちゃんとしなきゃ」って自分を責めるばかり。 でもセッションで話す中で、“私の心が壊れかけてる”って気づいたんです。 否定もジャッジもされずに、ただ受け止めてもらえたのが、本当に救いでした。 今では、自分の心を守る選択が少しずつできるようになっています。（Re:Start - 心のコンタクトセッション＋Re:Connect - 自分とつながる+Re:Route  - 心の再設計セッション時間を受講）
メリット
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カウンセラー紹介

HITOMI
社交不安を改善する心理カウンセリング専門士
心理カウンセラーとして15年の実績、飲食経営・建設会社経営の実績など、幅広い分野での経験が強みとなります。自身の経験と豊富な資格を活かして、独自の心理理論、経験×理論×行動で導く、”心の実用心理メソッド”（「五感体感・心理的パワーバランスの新定義」・「Re:Route」（リルート））を提唱。

【わたしの数字】
17歳から夜の世界で働き、
3度の結婚＋1。子供が4人孫が1人。
職歴は30超え、引越17回。波乱とは私のためにある！
心の再設計ブログ
資格
上級心理カウンセラー取得、サイクルマップ取得、ひきこもり支援相談士、コーチングマネージメント取得、色彩療法取得、易学習得、望診法取得、帝王学取得
一言コメント
他の誰かになろうとしないで！内なる光を放っていこう！
どこで何を聞いても、心のモヤモヤが晴れない！そんな方は私と出会い感じてください。あなたの悩みの原因は、もっと違う場所にある！世界観が変わります！
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

Re:Start - 心のコンタクトセッション（60分)　

初回の方限定セッション／オンラインセッション
あなたの現在地を一緒に確認し、これからの心の地図を描く時間。あなたの思いや背景を受け取り、今必要な方向性を見つけていく時間。自分を見つめ直し、心の再スタートを切るための第一歩。
5,500円（税込み）

カウンセリングまでの流れ

STEP 1
初回セッションを申し込む
はじめましてのこの時間は、 ただの“お試し”ではありません。 それは、あなたと私、そしてあなた自身と向き合う「はじまりの対話」。 この時間の目的は、「あなたの今の心の位置を確認し、これからの道筋を一緒に描くこと」。
STEP 2
LINE登録で日程調整
お申し込み後は、LINEをご登録いただき、 セッション前に簡単なヒアリングを行わせていただきます。 あなたの今の想いやお悩みを、無理なく共有していただけるよう、 安心できる対話の時間をご用意しています。 ヒアリングの後、ご都合に合わせてセッション日程を決定します。
STEP 3
セッション受講
初回セッションを通して、今抱えている思いや違和感、 大切にしている価値観などを丁寧にお聴きしながら、 あなたにとって本当に必要なサポートのかたちを探っていきます。 2回目以降については、初回の対話をふまえて、 あなたに合ったセッション内容や進め方を一緒に考えていきましょう。 
LINE登録はこちらから
コースお申し込み後、LINEにてご希望の日程をお知らせください。
STEP 3
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくあるご質問

  • カウンセリングって、どんなことをするんですか？

    カウンセリングでは、あなたの思いや悩みを安心して話せる場をご用意しています。話す内容は自由で、「何を話したらいいかわからない」という状態でも大丈夫。言葉にならない気持ちも、丁寧に受け取りながら整理していくお手伝いをします。

  • 特に深刻な悩みがないのですが、受けてもいいですか？

    もちろんです。カウンセリングは「何か大きな問題がある人」だけのものではありません。日常のモヤモヤ、なんとなく感じる不安、自分をもっと深く知りたい──そんな気持ちも、立派なきっかけになります。

  • 泣いてしまうかもしれません。それでも大丈夫ですか？

    はい、まったく問題ありません。涙が出るのは、心が緩んで、安心できた証拠です。抑え込まずに、そのままのあなたでいてください。どんな感情も、否定せずに受け止めます。

  • どのくらい受講すればよいですか？

    回数は人それぞれです。1回で心が軽くなる方もいれば、定期的に継続してご自身と向き合う方もいます。初回セッション後に、あなたに合ったペースや内容をご提案しますので、ご安心ください。

  • 相談内容が他の人に漏れることはありませんか？

    一切ありません。カウンセリングの内容は守秘義務により厳重に守られます。プライバシーを大切にした環境で、安心してお話しいただけます。

  • 心理学って難しそう。知識がなくても大丈夫？

    全く問題ありません。専門用語は使わず、感覚や体感に寄り添った独自のメソッドで進めていきます。「心で理解する」ことを大切にしているので、自然と腑に落ちていく感覚を体験していただけます。

  • 家族や友人に知られたくないのですが…

    完全に個別・非公開でのセッションをご用意しています。周囲に配慮できる環境づくりをサポートしますので、お気軽にご相談ください。

  • 他のカウンセリングと何が違うの？

    当サロンでは、**「心の実用心理メソッド」**という独自理論を用いて、知識だけでは届かない“心の深層”にアプローチします。話を聞くだけでなく、実践で心を整えるサポートが特長です。

  • 初回セッションの費用はいくらですか？

    初回の方限定の「Re:Start - 心のコンタクトセッション（60分）」は、**5,500円（税込）**です。 このセッションは、単なるカウンセリングの入口ではなく、**あなたとあなた自身、そして私との“心のスタート地点”**を築くための大切な時間となります。初めての方は、必ずRe:Startセッションをお受けいただきます。

  • 支払い方法はどうなっていますか？

    お支払いは、事前のオンライン決済（クレジットカード）でご案内しております。

  • 予約はどのようにすればいいですか？

    ご予約は、当サロンの公式LINEアカウントより承っております。 まずはLINEにご登録いただき、メッセージにて「初回セッション希望」とお知らせください。
    登録後の流れ： LINEで簡単なヒアリングを行います。（現在の状況やご希望など）
    ご希望日時をうかがい、スケジュールを調整させていただきます。

  • LINEを使っていないのですが、予約できますか？

    はい、可能です。LINE以外にもメールなどでご予約を承っております。ご希望の連絡手段をお知らせいただければ、そちらからご案内いたしますので、お気軽にご相談ください。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

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お問い合わせ

ご不明点・ご質問がございましたらお気軽にお問い合わせください。
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